8 April 2015

VIDEO: välijõusaal - käed/kõht/selg!

Nii nii, parem hilja kui mitte kunagi, ütleks ma selle peale, aga nagu lubatud, siis kolmapäeval uus trennipostitus! Tahtsin täna väga videot teha ja sellepärast venis see postitus nõnda õhtusse. See video on filmitud täna keskpäeval, aga hiljem oli nii palju tegemist, et monteerima jõudsin alles nüüd. Kuid nüüd on see teie ees ja loodan, et saate mõtteid ja motivatsiooni juurde!
Lisaks mainin, et antud harjutusi võiks teha igat 20 korda ning 2-3 seeriat, aga loomulikult võite enesetunde järgi lisade kordade arvu või neid vähendada.
Vaata kindlasti HDs!!!


Hoidke end ikka motiveeritud! :)

No comments:

Post a Comment